Группа рационально-эмоциональной терапии с психологом Колей Новиковым
Разрешебник
10 недель, чтобы разобраться с одним вопросом, который давно забирает силы
Вы выбираете один конкретный запрос, а в течение 10 недель мы разбираемся, что мешает решить его сейчас, и пробуем делать по-новому.
Напишите помощнику, чтобы попасть в лист ожидания. Когда откроется следующий набор, мы свяжемся с вами и расскажем об условиях участия.
С чем можно прийти?
Не обязательно формулировать запрос языком психологического учебника.
Отношения
Почему каждый раз отношения идут по одному «сценарию»?
Границы и выбор себя
Как говорить «нет» и не проваливаться потом в чувство вины на три рабочих дня?
Цели и самоопределение
Чего я вообще хочу, если убрать все «надо»? Как не отказываться от тех целей, которые я действительно хочу достигать?!
Работа и карьера
Остаться, уйти или начать заново в новой профессии: как принять решение?
Отношения с собой и телом
Как перестать постоянно воевать с собой? Как чувствовать себя увереннее и остановить «улучшайзинг» себя?
Как проходит Разрешебник
Текущий поток стартует 24 октября. Набор завершён.
И всё это - вокруг одного вашего запроса
Вместо попытки изменить всю жизнь сразу мы держим фокус на том вопросе, ради которого вы пришли.
Что может измениться за 10 недель?
- Получите возможность лучше понимать свои привычные реакции
- Замечать внутренние запреты и автоматические мысли
- Отделять свои желания от ожиданий других
- Сможете пробовать новые способы поведения
- Получать поддержку и обратную связь в безопасном пространстве
- Делать реальные шаги в выбранном запросе
Задача - не стать идеальной версией себя.
Задача - стать свободнее в выборе того, как вы хотите жить.
Записаться в лист ожидания
Кто ведёт группу
Коля Новиков
Психолог, кризисный психологМне важно, чтобы психология не превращалась в набор красивых цитат или в бесконечный поиск ответа на вопрос «что со мной не так?».
В группе не будет осуждения и чувства необходимости быть «хорошим» или действовать «правильно». Безусловно, группа может поднимать и тяжелые переживания, но в то же время в ней есть место и для юмора, потому что психика и без нас относится к себе слишком серьёзно.
В следующий раз можно с нами
Лист ожидания открыт
Набор в текущий поток завершён
Оставьте своё имя в листе ожидания. Когда начнётся следующий набор, помощник напишет вам и расскажет о датах и условиях участия.
Сначала можно познакомитьсяМожно обсудить с помощником бесплатную встречу-диагностику. Она поможет прояснить запрос и понять, подходит ли вам групповая работа. Запись в лист ожидания не обязывает к оплате.
Записаться в лист ожиданияВ Telegram вам ответит помощник психолога Коли Новикова.
Стоимость закрытого потока: 2 200 ₽ в неделю, 22 000 ₽ за 10 недель. Даты и стоимость следующего потока сообщим при открытии набора.
Частые вопросы
Как попасть в лист ожидания?
Нажмите любую кнопку записи и напишите помощнику в Telegram. Когда откроется следующий набор, мы свяжемся с вами. Это не бронирование места и не обязательство участвовать.
Когда начнётся следующая группа?
Даты следующего потока пока не объявлены. Помощник сообщит о них участникам листа ожидания, когда откроется набор.
Мне обязательно уже знать свой точный запрос?
Нет. Достаточно понимать примерное направление. Сформулировать запрос точнее можно на бесплатной встрече-диагностике. Запись на неё обсудите с помощником.
А если группа мне не подходит?
Я прямо об этом скажу и при необходимости порекомендую другой формат или коллегу. Задача знакомства — понять, какая работа поможет с вашим запросом.
Сколько стоит участие?
Стоимость закрытого потока: 2 200 ₽ в неделю, 22 000 ₽ за все 10 недель. Стоимость следующего потока сообщим при открытии набора. Запись в лист ожидания бесплатная.
